家福會調查：全港每五人就有一人被界定為感到孤獨 推算全港約有52萬人處於「家內孤島」狀態

你喺屋企入面有冇感受到被支持？你會用「孤獨」嚟形容你喺屋企嘅狀態嗎？香港家福會今日（5日）發佈「香港家庭幸福指數」，調查發現今年香港家庭幸福指數止跌回升，屬「一般」水平。調查更發現全港每五人就有一人被界定為感到「孤獨」，較世衞數字嚴重，機構亦推算全港約有52萬人處於「家內孤島」的自我孤立狀態。

家福會在今年1至2月以隨機抽樣方式透過電話邀請2112名18歲或以上與家人同住的香港居民參與問卷調查，調查探討家庭幸福與孤獨情況。今年「香港家庭幸福指數」分數為6.09分，較2024年的6.06分高，屬「一般」水平。調查每兩至三年進行一次，今年亦是自2019年首次調查以來，幸福指數首次止跌回升的一年。

2025年世界衞生組織發表全球報告，當中指「全球每六人就有一人受孤獨影響」。是次調查按UCLA-3孤獨感量表計算受訪者的孤獨感，發現有19.8%受訪者被界定為感到孤獨，即每五人就有一人，團隊指香港情況較世衛數字嚴重。

而被界定為感到孤獨的受訪者中，有超過一半（52.6%）表示「間中」或「經常」覺得家庭令人透不過氣，希望逃離家庭。而在被界定為不孤獨的受訪者中，只有17.8%有相同情況。調查發現孤獨感分數較高的受訪者，其家庭幸福指數亦較低。

調查發現即使與家人同住，有23.5%受訪者不願意與家人傾訴。有近一成人甚至不願意與家人、朋友或AI任何一方傾訴。研究團隊以此推算，全港約有52萬人處於「家內孤島」的自我孤立狀態。當被問及「為甚麼你在家庭中感到孤獨？」不少受訪者表示「屋企人根本唔啱傾」、「各人都在看手機、平板(電腦)，有自己的世界」。有受訪者表示希望家人「放低電話陪我聊天，關掉電視、全家一起玩桌遊或分享」。

家福會建議大眾每日與家人相處至少2小時，傾談至少15分鐘，互相陪伴以減低孤獨風險，提升家庭幸福。

文：Betsy