研究：香港學生日均睡7.6小時 低於國際標準

有研究發現，香港學生每日花在學習的時間平均超過9小時，而日均睡眠時間為7.6小時，無論幼稚園學生、小學生、中學生均低於國際建議最少睡眠時間。有小學校長表示情況不理想，認為睡眠對小學生非常重要，會提醒家長要讓學生休息。

香港研究協會於5月4至26日以電話訪問1079名幼稚園、中小學生家長及中學生，發現香港學生在上課日總學習時間平均為9.4小時，中學生為10.1小時，小學生為9.5小時。至於睡眠時間，研究發現年級愈高，睡眠時間普遍愈短，中學生日均睡7.1小時，小學生為7.8小時，幼稚園學生為8.2小時，三者均低於美國疾病控制及預防中心建議的最少睡眠時間。八成一受訪者指，曾就時間分配問題產生學生與家長之間的爭執。

香港資助小學校長會主席陳淑儀今早（24日）在港台節目表示，如果研究中所說的學習是指全時間看著書本，日均9.4小時的確不理想，惟她指現時學界對學習定義較闊，有不少是多元化活動，例如事先查找資料，到公園拍圖片、尋找生活中的景象等較輕鬆活動，她認為若這類活動也計算在內，學習的時間就算「是可以的」。

至於小學生日均睡眠只有7.8小時，陳淑儀坦言是不理想，也不希望看見，「好關注」。她表示睡眠對小學生相當重要，課後不少家長會安排補習等活動，若活動影響睡眠是不理想，她的學校也會提醒家長要讓學生休息。

至於初小學生是否可不安排考試，減低學習壓力？陳淑儀指，教育局近年提倡減少測考，但家長也會擔心、覺得有需要，她強調要多方面配合，包括做家長教育。

文：Ian