方昊：你並非孤身一人

當各位讀到這篇文章時，願平安與你同在，願聖靈撫慰每一顆受傷的心靈。

請大家在繼續閱讀之前，先讓自己深深地呼吸十次。相信大家都承載了許多資訊與情緒——對不公不義的憤慨、對人類渺小的無奈與無助。也許今天你仍須如常工作，但請記住，擁有這些感受與情緒，是你與生俱來的權利。無需強行催眠自己、迫使自己麻木，因為感受情緒，正是我們生而為人的一部分。

筆者聽到身邊不少朋友提及，這次災難令他們回想起2019年的景況。此時此刻，或許再次勾起了當時的悲傷、無助與無力；但與此同時，我們也再次見證了香港人之間的凝聚與團結。筆者認為，這才是香港真正的核心價值、我們最珍貴的素質，遠勝於在街頭擺設機械人跳舞、宣傳某類政治任務。

這次災難，無疑是香港人又一次的共同創傷（collective trauma）。除了日後需要更多時間療癒與整理自己，它也無可避免地觸動了許多香港人尚未癒合的舊傷——畢竟許多人的傷口從未真正癒合，如今又被再次撕開。

誠心邀請各位讀者為這次災難祈禱，並按照自己的承受能力，適度關注事態發展。同時，請不要忘記照顧好自己的狀態與情緒。我們身邊的親友、同學、同事，也可能出現不同程度的情緒反應，或創傷後遺症狀。若暫時無力主動支持他人，起碼可以表達一份同理與理解。而平時已受情緒困擾的朋友（包括筆者自己），我們的狀態與感受特別容易受到這次悲劇的影響，期盼社會大眾能多關心身邊有需要的朋友。

若你需要心理或情緒上的支援，請不要抗拒求助，可參考《低聲道》較早前的貼文。

災難，雖映照出人類的渺小，卻也放大了人性中的光輝。你並非孤身一人。讓我們在黑夜中彼此同行，尋找黑暗中的微光處處。

（標題為編者所擬）