小社工：不可含怒到日落……寫給總想「做個好人」的你

那是一位多年來一直在學校默默耕耘的老師。她是一位基督徒，常常以信仰自勉，希望成為學生的榜樣，也盡量以溫柔和忍耐來對待人。但那天，在輔導室裡，她眼泛淚光，語氣充滿自責。

「我真的很後悔那天的發脾氣……那一刻我真的忍不住，但作為一個信主的人，我不應該那樣。」

老師說的是在一堂普通的課中，一名學生反覆地打斷她的教學，雖然她已一邊忍耐一邊壓抑，但終於還是爆發了，在課堂中怒罵了該學生一頓。可是當她靜下來的時候，卻不單是責怪學生在上堂時的破壞，同步地亦責怪自己：「我應該學習寬容，我應該溫柔以待……可是我沒有做到。」

社工沒有說甚麼，只是靜靜地聽著，當然社工的心裡也很不是滋味。因為這不是一場「誰對誰錯」的事情，而是一位很努力的老師，正在為自己情緒失控而責備自己。她太想做一個「好老師」、「好信徒」，反而忘了自己也是一個會累、會受傷的人。

社工後來輕輕地說：「你知道嗎？《以弗所書》4章26節 說：『生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落。』它不是說你不可以生氣，而是提醒我們不要讓怒氣主導我們的關係和選擇，而且距離日落尚有一段時間，妳仍然可以好好的生氣一會，不過當日落，妳便要平復過來了！」

情緒本身並不邪惡。耶穌在聖殿裡也曾發怒，那是因為衪看見了不義與褻瀆；憤怒，本身可以是一種正義的回應。真正的關鍵，不在於「你有沒有發怒」，而是「你如何處理這份怒氣」。

最後社工告訴老師：「妳有情緒，是因為妳在意這份工作；妳會內疚，是因為妳看重與學生的關係。這一切都是真實的，也值得被理解與原諒。」

反思：在助人工作裡，我們常常提醒別人要接納自己，可當我們自己跌入情緒時，又是否願意同樣以恩典看待自己？信仰不是要我們裝作沒有情緒，而是教我們：即使在軟弱中，仍能選擇和好；即使在怒氣裡，也不失去愛人的能力。

（原載於作者Facebook，故事內容經過改寫處理，沒有涉及實際個案）