年輕人：如何設立安全網 保護有情緒困擾朋友？

九月開學，你有無諗過讀咁多書又要考試，為乜先？如果為咗賺錢，唔一定要讀書㗎喎。關注學童自殺學生聯席最近辦了一個青年論壇，會上有社工學者指出，學校制度很少教學生做人，反而是著重成績，而不看重內在素質。

▍  A range論文同你生命有咩關係？

香港中文大學社會工作學系講師趙芊嵐說，年輕人都有很多目標，但未必有重視的價值。不少學生向她「求分」，問她如何寫份A range的論文，但論文攞A跟他們的生命有何關係？她曾與一個年輕人聊天一小時，雖然講了很多話，內容卻都無關乎他自己。

趙芊嵐認為，家長很多時候希望孩子有「快樂人生」，但快樂只是副產品，幫孩子在痛苦當中保持堅靭更為重要。她指出，有些學生「雖然讀social work，但唔識social」，一見老師過來搭𨋢，在𨋢中的學生就快手㩒閂門掣「夾」她，不想同處一𨋢。

聖公會東涌綜合服務督導主任潘文翰就說，明白學校追求成績，很難讓學生在當中學習做人，「但呢度學唔到，咪喺第二度（例如見社工）學囉」。他指出，每個人都有自己的創傷，只是有大有小，例如每次離別，即使是小學升中學，都是小傷。而好奇創傷如何形成，就是療癒的開始。例如回到家中吃飯前做的第一件事是甚麼，甚至沖廁需不需要蓋廁板，都可能反映某個信念，「未必係錯嘅」，但可能有問題隱藏其中。

▍  點解有年輕人會社交退縮？

香港大學社會工作及社會行政學系副教授黃蔚澄說，一個年輕人「社交退縮」是個複雜過程，離開家庭到學校、受欺凌，回到家中無人傾訴，逃到網上，面對AI或討好或苛刻的語言⋯⋯不能只看其「退縮」的表面行為。他指，例如一個人在追求社交關係的過程中失落，可能會傷害別人，或者對世界及自己憤怒，陷入抑鬱。

黃蔚澄說，社會並非不鼓勵有精神健康挑戰的朋友去求助，只是傾向用線性思維去理解療癒的過程：睇醫生、畀錢、食藥⋯⋯但他指出「精神受困擾好似喺海飄浮，只係知道自己唔舒服」，找到船、岸的過程可以很曲折。他質疑，一條直線的「求助過程」是否真能幫助患者，抑或設一個陷阱，令他們更加相信「揾人幫手都無用」？
會上有年輕人問，應該如何設立安全網，及早護住有情緒困擾的朋友呢？家庭福利會高級經理張詠珊說，自己見過3個學生自殺，至今仍然記得他們的學生相。雖然跟他們不算太認識，但都會諗「如果識咗會唔會好啲？但如果識咗，可能又會怪自己，點解覺察唔到」。但如果要愛護孩子，她希望家長可以先照顧好自己，「如果自己都係個窿，咁點做到個網呢？」

趙芊嵐說，關心自己或別人的精神健康，不應「頭痛醫頭、腳痛醫腳」，學習感受、聆聽、與大自然連結，都很重要。潘文翰說，求助不一定要找「專家」，指出家長就是小朋友的專家，「最緊要（同求助人）連結到，可以客觀咁睇件事」。

文：Jon